Ontdek de magie van de natuur met DeGroeneStadsSjamaan
Ik begeleid verschillende soorten wandelingen; ik noem ze sjamanistische struintochten. Ze hebben allen tot doel jou dichter bij de natuur te brengen en op die manier dichterbij je eigen kern en gevoel te komen.
Ik nodig je uit om de betonnen jungle te verlaten en de helende kracht van de natuur te omarmen. In mijn wandelingen speel ik in op het diepste verlangen van stadsbewoners om weer in contact te komen met MoederAarde.
In mijn wandelingen en struintochten begeleid ik jou op je reis naar innerlijke rust en verbondenheid met de natuur, zelfs te midden van stedelijke hectiek. De wandelingen vinden plaats in en rond de Arnhemse groene stadsoases, waar de stadse drukte vervaagt en de natuur de hoofdrol speelt. Je wordt omringd door de kalmerende geluiden van ritselende bomen, vrolijke vogelgeluiden en geurende planten. Als GroeneStadsSjamaan open ik de deur naar een hernieuwde relatie met de natuur.
Met een vleugje magie spoor ik je aan in contact te komen met je eigen kern en te voelen. Ik breng je niet alleen dichter bij de natuur, maar herinnert je er ook aan dat zelfs in de hartslag van de stad een groen, kloppend hart schuilt en we verbonden zijn met alles wat is.
De wandelingen kunnen één op één zijn, of in een groep. De duur varieert van twee uur tot een hele dag afhankelijk van de vraag en wens van de persoon.
Sjamanistische struintocht door de stadsnatuur.
Ga mee op een betoverende tocht met en verbind je met de natuur en de elementen om je heen. Tijdens deze vier uur durende struintocht draait alles om de totaalbeleving: het wandelen zelf, de fysieke gewaarwording en het bewust worden en observeren van de natuur. Mijn wandelingen zijn dichtbij huis, maar nemen je mee op net dat andere paadje, middenin de stadsnatuur.
Waarom is struinen door de stadsnatuur goed voor je?
- Stressvermindering: Wandelen in de natuur helpt je om te ontspannen en je geest tot rust te brengen.
- Verbeterde stemming: Het contact met de natuur kan je humeur verbeteren en gevoelens van geluk en welzijn bevorderen.
- Gezondheidsvoordelen: Struinen door de natuur bevordert je fysieke gezondheid, verbetert je conditie en versterkt je immuunsysteem.
- Verbinding met de natuur: Door bewust te wandelen en te observeren, voel je je meer verbonden met de wereld om je heen.
Wat kun je verwachten?
Samen gaan we op pad voor een unieke ervaring. We nemen de tijd om te vertragen, diep te ademen en ons volledig onder te dompelen in de natuur. Tijdens de tocht leer je technieken om je zintuigen te openen en de helende energie van de natuur te ervaren.
Meld je nu aan voor een sjamanistische struintocht met DeGroeneStadsSjamaan en ontdek de magie van de stadsnatuur!
Neem contact met mij op en ervaar zelf de rust en revitalisatie die struinen door de natuur te bieden heeft.
Ruimtewandeling
Ga mee op een magische Ruimtewandeling met DeGroeneStadsSjamaan. Wil je dieper contact maken met jezelf en de wereld om je heen? Ervaar een Ruimtewandeling – een bijzondere variant op de struintocht, waarbij we wandelen met een hart openende dosering cannabistinctuur of truffels.
🌿 Canna-wandeling – Laat je leiden door je gevoel, ontspan diep en geniet van het moment. De zachte werking van cannabistinctuur helpt je los te laten, stress te verminderen en plezier te omarmen.
🍄 Truffeltocht – Stem af op alles wat is. Ervaar de essentie van de natuur, doorzie de diepere lagen van de realiteit en ontdek nieuwe inzichten over jezelf en de wereld.
Deze wandeling is een kans om tot rust te komen, je zintuigen te openen en het leven op een verdiepende manier te beleven.
De duur is variabel tussen twee en vier uur, afhankelijk van de groep en de ervaring.
Meld je nu aan voor een ruimtewandeling met DeGroeneStadsSjamaan en kom in diep contact met de wereld om je heen!
Durf jij de sprong naar binnen te maken? Neem dan contact met mij op en ervaar de helende kracht van toegankelijk plantmedicijn. Ik hanteer een maximum van vier deelnemers per ruimtewandeling.
Holistische Wildplukwandeling
Duik samen met mij in het plantenrijk en ontdek de geheimen van kruiden, struiken en bomen die in onze omgeving groeien. Tijdens deze twee uur durende wandeling plukken, proeven, ruiken en voelen we het groen. We delen sages, legendes en toepassingen van planten, gecombineerd met verhalen over bomen en de natuur. Verbind je op een diep niveau met de natuur om je heen.
Waarom is wildplukken goed voor je?
- Gezondheidsvoordelen: Wildplukken zorgt voor verse, onbewerkte en voedzame ingrediënten die goed zijn voor je gezondheid.
- Verbinding met de natuur: Door zelf je voedsel te verzamelen, voel je je meer verbonden met de natuur en de seizoenen.
- Stressvermindering: Tijd doorbrengen in de natuur en het focussen op het plukken van planten helpt je om te ontspannen en je geest tot rust te brengen.
- Leren en ontdekken: Tijdens het wildplukken leer je over de verschillende planten, hun toepassingen en de verhalen die ermee verbonden zijn.
Wat kun je verwachten?
Samen gaan we op pad voor een unieke wildplukervaring. We nemen de tijd om te vertragen, te observeren en te genieten van de natuur om ons heen. Tijdens de wandeling leer je over de verschillende kruiden, struiken en bomen, en hoe je deze kunt gebruiken in je dagelijks leven.
Meld je nu aan voor een holistische wildplukwandeling met DeGroeneStadsSjamaan en ontdek de magie van het plantenrijk!
Neem contact met mij op en ervaar zelf de rust en revitalisatie die wildplukken te bieden heeft.
Stiltewandeling
Ervaar de kracht van stilte tijdens een verdiepende stiltewandeling, met de optie voor een verfrissende koude dip in natuurwater. Deze twee uur durende wandeling biedt de gelegenheid om naar binnen te keren en te aanschouwen wat zich aandient. Samen wandelen maakt het stil zijn extra bijzonder.
Waarom is een stiltewandeling goed voor je?
- Stressvermindering: Stilte helpt je om te ontspannen en je geest tot rust te brengen.
- Innerlijke rust: Door in stilte te wandelen, krijg je de kans om naar binnen te keren en je gedachten te ordenen.
- Verbeterde focus: Stiltewandelingen helpen je om je concentratie en aandacht te verbeteren.
- Diepe verbinding: Door samen in stilte te wandelen, voel je een diepere verbinding met jezelf en de natuur om je heen.
Wat kun je verwachten?
Samen gaan we op pad voor een unieke stiltewandeling. We nemen de tijd om te vertragen, diep te ademen en ons volledig te verbinden met de natuur. Tijdens de wandeling ervaar je de helende kracht van stilte en krijg je de kans om je innerlijke rust te vinden.
Meld je nu aan voor een stiltewandeling met DeGroeneStadsSjamaan en ontdek de magie van stilte!
Neem contact met mij op en ervaar zelf de rust en revitalisatie die een stiltewandeling te bieden heeft.
Meditatiewandeling
Tijdens deze twee uur durende wandeling beoefenen we verschillende ademhalingstechnieken en loopmeditaties uit de traditie van Kundalini yoga. Kom tot rust en vind innerlijke balans terwijl je door de natuur wandelt.
Waarom zijn loopmeditaties uit de Kundalini Yoga goed voor je?
- Stressvermindering: Loopmeditaties helpen je om stress los te laten en een gevoel van kalmte te ervaren.
- Verbeterde focus: Door je te concentreren op je ademhaling en stappen, verbeter je je mentale helderheid en focus.
- Emotionele balans: Kundalini Yoga technieken helpen je om je emoties in balans te brengen en innerlijke rust te vinden.
- Fysieke voordelen: De combinatie van wandelen en meditatie bevordert je algehele gezondheid en welzijn.
Wat kun je verwachten?
Samen gaan we op pad voor een unieke meditatiewandeling. We nemen de tijd om te vertragen, diep te ademen en ons volledig te verbinden met de natuur. Tijdens de wandeling leer je verschillende ademhalingstechnieken en loopmeditaties uit de Kundalini yoga traditie, die je helpen om tot rust te komen en innerlijke balans te vinden.
Meld je nu aan voor een meditatiewandeling met DeGroeneStadsSjamaan en ontdek de kracht van loopmeditaties!
Neem contact met mij op en ervaar zelf de rust en revitalisatie die een meditatiewandeling te bieden heeft.
Bosbaden
Bosbaden, ook wel bekend als “Shinrin-yoku,” is een Japanse praktijk waarbij je jezelf onderdompelt in de rustgevende atmosfeer van het bos. Het draait om het bewust ervaren van de natuur met al je zintuigen. Tijdens een bosbad vertraag je je tempo, adem je diep in en laat je de stress van het dagelijks leven achter je.
Waarom bosbaden?
- Stressvermindering: De natuurlijke omgeving helpt je om te ontspannen en je geest tot rust te brengen.
- Verbeterde stemming: Het contact met de natuur kan je humeur verbeteren en gevoelens van geluk en welzijn bevorderen.
- Gezondheidsvoordelen: Bosbaden kan je immuunsysteem versterken, je bloeddruk verlagen en je energieniveau verhogen.
Wat kun je verwachten?
Samen gaan we op pad voor een unieke bosbadervaring. We nemen de tijd om te vertragen, te ademen en ons volledig onder te dompelen in de natuur. Tijdens de wandeling leer je technieken om je zintuigen te openen en de helende energie van het bos te ervaren.
Meld je nu aan voor een bosbad met DeGroeneStadsSjamaan en ontdek de magie van de natuur en de helende kracht van bosbaden!
Neem contact met mij op en ervaar zelf de rust en revitalisatie die bosbaden te bieden heeft.
Bomenwandeling
Ga mee op een betoverende bomenwandeling met De Groene Stadssjamaan!
Laat je meevoeren naar de mooiste, oudste en meest bijzondere bomen in Arnhem. Tijdens deze twee uur durende wandeling stemmen we af op de energie van de bomen en vertragen we onze tred. Ontdek de magie van het bomenrijk en leer meer over deze majestueuze wezens.
Waarom zijn bomen goed voor ons?
- Stressvermindering: Contact met bomen helpt om stress te verminderen en een gevoel van rust te bevorderen.
- Verbeterde stemming: De aanwezigheid van bomen kan je humeur verbeteren en gevoelens van geluk en welzijn versterken.
- Gezondheidsvoordelen: Bomen zuiveren de lucht, wat goed is voor onze longen en algehele gezondheid. Daarnaast kan tijd doorbrengen in de natuur je immuunsysteem versterken.
Wat kun je verwachten?
Samen ontdekken we de verborgen schatten van het bomenrijk. We nemen de tijd om te vertragen, te ademen en ons volledig af te stemmen op de energie van de bomen. Tijdens de wandeling leer je over de geschiedenis, legendes en de helende kracht van deze majestueuze wezens.
Meld je nu aan voor een bomenwandeling met DeGroeneStadsSjamaan en ervaar de rust en magie van de natuur!
Neem contact met mij op en ontdek zelf hoe verkwikkend een wandeling tussen de bomen kan zijn.
Opgeruimd staat netjes wandeling
Wil je af van je eigen demonen? Doe mee met de Opgeruimd Staat Netjes Wandeling. Geniet van een ontspannen wandeling door het groen terwijl jij je hart lucht en je hoofd opruimt. We nemen een vuilniszak mee zodat we het zwerfvuil dat we tegenkomen onderweg opruimen. Deze twee uur durende wandeling draagt bij aan een leeg hoofd, een open hart en schonere leefomgeving voor mens en dier.
Waarom is een Opgeruimd Staat Netjes Wandeling goed voor mens en dier?
- Gezondheidsvoordelen: Wandelen in de natuur is goed voor je fysieke en mentale gezondheid. Het helpt je om te ontspannen en je conditie te verbeteren.
- Bijdragen aan de gemeenschap: Door zwerfvuil op te ruimen, draag je bij aan een schonere en mooiere leefomgeving voor iedereen.
- Bescherming van dieren: Een schone omgeving voorkomt dat dieren gewond raken door afval en zorgt voor een veilige leefomgeving voor hen.
- Bewustwording: Tijdens de wandeling word je je meer bewust van de impact van afval op de natuur en leer je hoe je een positieve bijdrage kunt leveren.
Wat kun je verwachten?
Samen gaan we op pad voor een unieke ervaring. We nemen de tijd om te genieten van de natuur, terwijl we samen praten en tegelijkertijd iets goeds doen voor onze omgeving. Tijdens de wandeling ruimen we de troep op in je hoofd en het zwerfvuil op dat we tegenkomen en zorgen we voor een schonere leefomgeving voor mens en dier.
Meld je nu aan voor een Opgeruimd Staat Netjes Wandeling met DeGroeneStadsSjamaan en draag bij aan een schonere wereld!
Neem contact met mij op en ervaar zelf hoe verfrissend en bevredigend het is om de natuur schoon te houden.